iPhone kan störa nattsömnen
Har du svårt att sova? Då kan iPhonen vara boven bakom sömn problemet. Ny forksning visar att teknikprylar bidrar till sämre nattsömn. Kommunikationstekniken gör att vi varvar upp oss och det kan leda till sömnproblem, säger Torbjörn Åkerstedt.
Det är amerikanska National Sleep Foundation (NSF) som har kartlagt hur teknikprylar påverkar våra sömnvanor. Resultat var väntat. 95 % av de tillfrågade surfade på nätet, såg på tv eller använde mobilen innan de gick och la sig. Över 66 procent av de tillfrågade hade sömnproblem enligt Metro.
Det är många som använder sin telefon innan de sover. Väldigt många iPhone användare tar sig en titt på facebook eller andra appar innan de sover. Ljuset från iPhonen är en bidragande orsak till sömnproblem. SMS är även det en orsak, förutom att det kan komma SMS som låter så kan även själva tanken på att det ska komma ett meddelande störa sömnen.
Använder du din iPhone innan du sover?
jag har sömnproblem och haft det i över 4 år så jag tvekar på att det är min iphone som orsakar det, skulle gärna skylla på min tv men den har jag inte haft så länge heller :(
Jag använder iPhonen varje kväll innan sovdags. Brukar även köra sleep cycle och då har man iPhonen liggande i sängen. Har aldrig haft några problem, peppar peppar.
Sleep cycle hjälper inte mig att bli piggare men det är roligt att titta på morgonen på kurvan över hur man har sovit. :)
Ja varje kväll blir det en titt på iG innan man somnar
Hahahahahahahaa!!! Jag kan därmed säga att jag har problem med sömnen p.g.a min iPhone 4…brukar sova runt 5 på morgonen nästan varje dag. Det går ju inte att sova utan den, hur bra är den inte liksom? iPhone 4 <3
Sova med den*